jak fajnie

[...] gainer :) Obiad Naleśniki z warzywami i smażoną wieprzowiną - prezent od narzeczonej Drugi obiad gainer Posiłek przed snem 400 gram serka wiejskiego W międzyczasie jadłem jakieś słodycze. Za każdym razem gdy jadłem cukier (np - śniadanie) było mi niedobrze. Później złapało mnie jakieś przeziębienie (?) i myślałem, że do domu już nie wrócę. [...]

IHI2929 dzieki Po twojej wypowiedzi wnioskuje , ze rowniez prezetujesz solidne umiesnienie !! Fajnie by bylo jak bys zalozyl temat z fotkami Pozdrawiam ASNF dzieki Nie chcialem sie juz chwalic , ze na masie w udzie mialem 76 cm A co do wynikow silowych to prawde napisalem , ze za duzo to nie jest bo taki Colman robil chyba cos kolo 1100 kg na [...]

hmmm to fajnie masz. ja ciezko walcze o to 200. jak narazie co trening moge 180 na klate wywalic bez problemow wiekszych. a suple kopia jeszcze. cyklicznie i dlugie przerwy robia swoje... juz nie moge sie doczekac kiedy znowu wejde na NO XPLODE :) bo teraz jade na Shotgunach... etc... ale stare mono sie sprawdza takze :)

jutro stestuje tighta extreme (solo) napisze pod wieczór wrażenia jak poklepie fajnie to nie bede robil miksa i pojade do końca lipo a potem przejde na tighta

Jednak dzis jeszcze nie lyknalem thermo stima tylko dominatora wypilem 140mg cofy w nim jest i do tego 1 kaps tse bo mam kilka starych z zeszlego roku Jak otworzylem kaps to ten proch w kapsie jest zbrylony, ale lyknalem i zadnych sensacji zoladkowych nie bylo wiec pewnie jeszcze dobry jest. Dzis fajnie sie pocilem po dominatorze

[...] zeby oszczedzic miesnie.tylko zasadniczym problemem jest ze tu nie ma co oszczedzac bo nie ma tych miesni za duzo.Tu celem jest redukcja z duzej nadwagi a nie jakies ratowanie miesni.Zbedne jest wydawanie kasy na te suple bo jedyny efekt jaki odczujesz to lzejszy portfel.to samo tyczy sie spalaczy.narazie zbedne. nie rozumiem jak [...]

no i jak na tym MT fajnie... jeszcze tylo jutro i długi weekend tylko we wtorek swieto i siłka zamknięta a klate i bary mam

Witam alll dzis po treningu.. plecki były i było całkiem fajnie.. jak ja to lubie robic

Siódmy dla formalności przewróć stronę wstecz, nie musisz odpisywać ale jak napisałem to fajnie jakbyś przeczytał

Wszystko fajnie, ale w LC jest mniej węgli niż 2/kg ;/ Zacznij tak od 150 węgli dziennie (przed i po treningu), zaś później tak do 1/kg zejdź. Białko 2,5 / 2,0 jest git jak liczysz tylko pełnowartościowe. Zaś co do tłuszczy to one mają zapełnić resztę bilansu najlepiej w stosunku 1/1/1. BTW coś małe Ci to zapotrzebowanie wyszło na 88kg ;o Nie [...]

nawet nie wiecie jak to fajnie bylo isc na trening i zrobic po prostu cwiczenia :D

Panie jak na 112kg to bf ładnie trzymany :-) Wygląda to naprawdę fajnie i zdrowo :-)

Hahahahahah %-) U mnie ciągle dzikie tłumy także jak pojedyncze dni z racji majówki takie wpadły to aż fajnie było :-D

Tylko ze Antek mowie o tym co jest na topie, w dzienniku Adama zaczela sie dyskusja o fruktozie i co? Po kilku dniach antek glosni slowo w slowo to samo tylko ze dopisuje cos w stylu "Doszedlem do wniosku albo z obserwacji zauwazylem" Co chwile pokazuje zdjecie tych ogromnych nog, wiadomo ze im wiecej miesa tym mniej bedzie tluszczu ale kuwa [...]

Jak napisał Hulk z animala: "czyli zanegowałeś na starcie, by na końcu się ze mną zgodzić". Artykuł zawsze powinien być pisany z tezą na starcie, którą broni się w poszczególnych argumentach (można stosować tzw. antycypację, to znaczy ubiegać argumenty przeciwnika, typu "ktoś mógłby powiedzieć, że interwały palą więcej kcal w jednostce czasu. [...]

ja mam na metce tak ze pierwsze 2-3 tyg czuje sie fajnie lepszy humor wiecej checi do zycia agresja zero. tak ogolnie spokojny typek ,a jak mija tak na oko 3 tyd to czuje sie tak jak bym nic nie bral mam tu na mysli nastroj etc. ale na tesciu wszystko mnie mega irytuje normalnie jak ktos by mnie o to samo zapytal na off'ie to bez emocji ale na [...]

w końcu mniej reklam przed filmem forma Mateusza jest konkretna fajnie że można podpatrzeć jak ćwiczą zawodnicy i fajnie że filmików jest coraz więcej

Na słońcu ciepło, ale wiatr duży i trochę zimny. Tylko co z tego, jak teraz jest fajnie, a w weekend ma być znowu kiepsko

[...] czy to johnson czy inny smith. Tym tokiem myślenia można dawać Mamedowi byle ogórków bo i tak mają w dupie z kim walczy. To samo np. Pudzian czy Materla,czy Bedorf Po drugie jak koleś się spytał czy zawodnicy będą coś mieli z tego PPV ,bo ucierpią na tym ich kontrakty ze sponsorami to się wielce zbulwersował. Inna kwestia niby dogadani byli z [...]

te uderzenia nogą przez Alexa w głowe Pawła masakrycznie zmiętosiły ze tak powiem , wtedy jak on tam cos probowal z ręka Alexa on mu jechal w łepetyne i nie fajnie to wyglądało co w następstwie spowodowało taki spadek siły, obadajcie jak on po tym zgasł, poprostu po chłopie było :/